Meine Arbeit ist Guidance: Begleitung beim bewussten Hinschauen und beim Entwickeln neuer Möglichkeiten. Gespräch, Körperwahrnehmung und Breathwork greifen dabei ineinander. Du kannst mit einer einzelnen Session beginnen oder dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen.
Einzelsessions: Breathwork 90 Minuten für 120 €, Coaching 45 Minuten für 55 €. Zahlung auf Rechnung nach der Session; Stripe vorab auf Wunsch. Terminanfrage und Ablauf ↗
90 Minuten · Online · 120 €
Breathwork mit Raum für Gespräch und Integration.
Wir beginnen damit, zu verstehen, was dich bewegt und warum du Unterstützung suchst. Dann richten wir die Aufmerksamkeit nach und nach auf deinen Körper. Vielleicht zeigt sich ein Gefühl, vielleicht eine Empfindung. Gemeinsam folgen wir diesem unsichtbaren Faden.
Wenn es für dich stimmig ist, gehen wir mit dem Atem tiefer. Danach ist Zeit für Integration: nachspüren, sprechen und Gefühl und Gedanken wieder miteinander verbinden.
Einzelsession
Ein Termin, um dein aktuelles Anliegen zu erkunden.
3 Sessions
Drei Termine als zusammenhängende Atemserie.
5 Sessions
Fünf Termine mit Raum für wiederholte Erfahrungen.
10 Sessions
Zehn Termine für eine längerfristige Atemserie.
Bei einer Breathwork-Serie liegt der übergreifende Prozess zwischen den Sessions in deiner Hand. Wenn du dir auch im Alltag Unterstützung und Verbindlichkeit wünschst, ist ein Coaching-Container eine weitere Möglichkeit.
„Ich schaffe es immer wieder, mich fallen zu lassen und an Themen und Emotionen heranzukommen, die ich im Alltag nur schwer zulasse. Ich komme oft angespannt vom Arbeitstag und mit viel Leistungsdruck an mich selbst. Danach fühle ich mich gelassener, leichter und viel klarer in Bezug auf mein Gefühlsleben und zehre einige Tage davon. Manche Erkenntnisse haben sich nachhaltig gefestigt und begleiten mich seit fast einem Jahr.“
Frederik · Breathwork
„Ich war vorher etwas angespannt und nervös. Danach habe ich mich emotional aufgewühlt und gleichzeitig entspannt und ganz bei mir gefühlt. Danke Dominik für den sicheren Raum, den du während der Session kreiert hast. Ich habe mich sehr gut angeleitet gefühlt und konnte tief in meinen Prozess einsteigen. Beim Breathwork kann man sich super gut mit sich selbst verbinden.“
Vielleicht möchtest du zunächst sprechen, Vertrauen aufbauen oder fühlst dich mit Breathwork noch nicht wohl. Coaching kannst du auch unabhängig von einer Atemsession buchen.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt. Du bestimmst das Tempo. Es gibt keine Erwartung, dass du anschließend ins Breathwork gehst.
Das Erlebte in den Alltag mitzunehmen, ist dein eigener Prozess. In meinen Coaching-Containern begleite ich dich dabei mit Unterstützung und Verbindlichkeit – auch zwischen den Sessions. Reflexionsfragen und Fragebögen können dabei helfen, Erfahrungen zu sortieren und dranzubleiben.
The Unbroken Method
Drei Monate
Ein Container, der Breathwork und Coaching verbindet und dich auch bei der Umsetzung im Alltag unterstützt.
„Meine emotionalen Blockaden wurden nach und nach unter der Anleitung von Dominik ‚weggeatmet‘. In den Sessions durften die schmerzhaften Gefühle begrüßt und intensiv wahrgenommen werden. Im Alltag gelingt es mir inzwischen super, mich in die Entspannung zu begeben, zum Beispiel vor schwierigen Gesprächen. Dominik hat mich jederzeit an die Hand genommen und mir gute Impulse und Übungen mitgegeben. Danke für eine emotionale, intensive Reise zu mir – und dafür, dass ich einen liebevollen Umgang mit mir selbst gefunden habe.“
Jenny E. · The Unbroken Method · drei Monate 1:1
„Ich habe die vier Wochen als nah, intensiv, verständnisvoll und lehrreich erlebt. Meine Körperwahrnehmung ist feiner geworden, und meine Emotionen nehme ich heute als etwas wahr, das gesehen werden möchte. Besonders kraftvoll war der Moment, in dem es darum ging, meiner Stimme Raum zu geben und meine Wünsche zu äußern. Heute kann ich offener sprechen. Ich habe mich willkommen und angenommen gefühlt. Mir fehlte nichts.“
Teilnehmerin · Freequency · vier Wochen in der Gruppe
Die konkreten Termine, den Umfang und die Konditionen klären wir im persönlichen Austausch.
Du musst den Weg nicht allein gehen.
Schreib mir, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir, welche Begleitung zu dir passt.
